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大神和馬です。

大神和馬

Author:大神和馬
挙式プロデュース・司会・舞台俳優をしている大神和馬です。
あげは美樹のスケジュールマネージメントもしつつ、充実した毎日を過ごしているおっさん兄ちゃんでございます。
1年という時間スパンの中で、与えられた業務、与えられた任務、与えられた使命、ひとつずつ噛みしめていきたいと思っています。
大好物は冷奴、漫画、芝居、そして妄想。
まじめに不真面目極めます!

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大神和馬ブログ「中途半端を極めます」

まじめに不真面目、賢くおバカ、そんな僕の日々徒然

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一週間

夜の30分ランニング、とりあえず一週間目

去年後半と生活スタイルがまた変わってきそうなので、有酸素運動が足りず

走る

でも、いっぱいはしません

いっぱいすると飽きるし、イヤになるし

ランニングも筋トレもほどほどに

続けてこそ、意義も意味もあると思うので。

4日目くらいまでは、ふくらはぎが筋肉痛MAX

階段登るのもいたた

でもそろそろ慣れてきたので、10日目あたりで距離を伸ばす予定。

ま、マイペースでまいります。

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